專(zhuān)注從事榨油機/食用油精煉設備/浸出油設備等油脂機械工程研發(fā)制造
專(zhuān)注從事油脂機械工程研發(fā)設計制造等工作
各種食用油對身體的作用:
1、花生油:含有40%單不飽和脂肪酸、40%亞油酸和少量α-亞麻酸,因為單不飽和脂肪酸比較穩定,不易過(guò)氧化,所以花生油更適合用炒菜。同時(shí)它的口感也比較好,能增加食物的美味度。值得一提的是,花生油中鋅的含量也是食用油類(lèi)中高的,鋅是兒童發(fā)育成長(cháng)不可或缺的微量元素。
2、菜籽油:與花生油中脂肪酸含量結構類(lèi)似。但是值得注意的是,部分菜籽油中含有相對較高的芥酸,芥酸不易被人體吸收,會(huì )影響菜籽油的營(yíng)養價(jià)值。所以在用菜籽油炒菜時(shí),好將炒菜鍋燒熱后倒入菜籽油,并多燒一段時(shí)間,讓部分芥酸揮發(fā)掉?;蛘弑M量進(jìn)食低芥酸菜籽油。
3、葵花籽油:它含有豐富的亞油酸,有顯著(zhù)降低膽固醇,防止血管硬化和預防冠心病的作用。另外,葵花籽油中生理活性強的α-生育酚的含量比一般植物油高。而且亞油酸含量與維生素E含量的比例比較均衡,便于人體吸收利用。
擴展資料:
食用油的營(yíng)養價(jià)值:
1、食用油提供了人體所需約50%的脂肪酸。油中含有飽和脂肪酸,單不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸,多不飽和脂肪酸即必需脂肪酸。
2、這三種脂肪酸對人體各有益處,缺一不可。其中,飽和脂肪酸為人體提供能量,單不飽和脂肪酸具有降低血膽固醇的作用,多不飽和脂肪酸可以增強記憶力和思維能力。一旦脂肪酸攝取失衡,就會(huì )導致?tīng)I養失衡,進(jìn)而導致糖尿病、肥胖等慢性病的發(fā)生。因此脂肪酸需要每天均衡地攝入。
鄭州市鼎盛機械制造有限公司成立于2002年,主要從事各種型號全自動(dòng)多功能螺旋榨油機,具有選材考究、設計合理、外形美觀(guān)、質(zhì)量可靠、操作簡(jiǎn)單、占地少、省工、省電、產(chǎn)量高、油脂好等特點(diǎn)。